Santé, forme et équilibre dans ce rituel ancestral basé sur l’alternance du chaud et du froid.
Nous avons fait le choix d’un sauna moins chaud et plus humide pour une meilleure tolérance.
Le rituel se déroule en deux passages associant sauna et bac d’eau froide (12 à 14°).
Premier passage :
Prenez une douche, séchez-vous, passez 8 à 12 minutes dans le sauna.
Rincez-vous avec une douche fraiche puis entrez dans le bac d’eau froide jusqu’à la taille pendant 10 à 30 secondes.
Reposez-vous quelques minutes
Deuxième passage :
12 à 15 minutes de sauna.
Douche fraiche puis bac d’eau froide.
Repos.
Le rituel est accessible à tous.
Il est également disponible à l’unité 20 € ou par carte de 10 séances 200 €.

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RUMILLY ARGONAY

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