Méthode associant exercices de relaxation, de respiration et de postures, le yoga propose  une approche de la santé exhaustive et vise l’harmonisation naturelle des fonctions de l’existence humaine.
Pratiqués à titre préventif, pour entretenir sa santé et cultiver son équilibre, ou dans la continuité d’un traitement de kinésithérapie, lorsqu’un contrôle médical n’est plus nécessaire, les exercices de yoga agissent sur les douleurs articulaires et le déséquilibre musculaire. Les techniques respiratoires, qui consistent à diriger l’inspiration dans toutes les zones des poumons par le biais de différentes postures physiques, favorisent l’adoption d’habitudes respiratoires correctes et stimule le métabolisme général.

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RUMILLY ARGONAY

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