Ce cours de musculation d'intensité soutenue, en circuit training, permet de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume. Le renforcement musculaire est complet car ce programme de tonification sous forme d'ateliers, utilisant différents matériels, sollicite successivement durant la même séance, tous les muscles du corps. Il favorise la perte de masse grasse et le gain de masse maigre en augmentant le métabolisme basal.

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RUMILLY ARGONAY

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